Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez im Kolumbien der 1990er kreiertes Tanz-Fitness-Programm.
Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt. (aus Wikipedia)
Es gibt viele verschiedene Lieder mit bestimmten Choreografien, die man ganz schnell lernt.
Hier mal zwei Youtube-Videos von zwei Liedern, die wir ungefähr genauso gemacht haben:
Bin ja eigentlich nicht so die Tanzmaus, aber Zumba macht echt Spaß und man schwitzt! :)
1 Kommentar:
mir sind die Zunba Kurse immer zu voll und hier werden die nur im Fitnessstudio abgeboten und das Schickimicki-Schaulaufen da mag ich gar nicht
da bleibt es wohl nur beim Step Aerobic
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